Здравословна алтернатива на сутрешното кафе

25 Януари 2019, 18:46
80
Голяма част от хората трябва да стоят настрана от кафето и да изберат по-здравословна алтернатива като билкови чайове, сокове и смутита.

Рецептата по-долу е много здравословна алтернатива на кафето, като съдържа много хранителни вещества, витамини и антиоксиданти. Въпреки че не съдържа кафе, тя има освежаващ ефект и съставките и имат благоприятен ефект върху мозъка.

Съставки
1 малък банан
1 чаша обезмаслено мляко
1 супена лъжица цикория
1 супена лъжица Мака на прах
1 супена лъжица какао
Ванилия - по избор

Приготвяне

Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте до крем, след това изсипете в чаша и разбъркайте отново. Оставя се да се охлади се пие бавно.

Мака е суперхрана, която увеличава енергийното ниво и създава усещане за жизненост и щастие. Какаото съдържа теобромин, стимулант, който ви кара да се чувствате щастливи. То е мощен антиоксидант и съдържа полифеноли, които стимулират сърцето, имат диуретично, противовъзпалително и антибактериално действие и подобрява преработката на йод и калций. Естествените захари в бананите ви изпълват с енергия и чувство за щастие в продължение на няколко часа.

Източник: onejive.com

Добави коментар

* - задължителни полета
Писането на кирилица е задължително.
Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат обидни или нецензурни изрази, които представляват явна или скрита реклама и които преценим за неподходящи по някаква друга причина.
Горе